癌のリスクを下げるコーヒー
癌
コーヒーは、大腸がんや肝がん、子宮体がんなど、特定の種類のがんのリスクを下げる可能性もあります。毎日コーヒーを飲むと、大腸がんのリスクが15～20％低くなることが研究で明らかになりました。さらに、ある研究では、1日に4杯以上コーヒーを飲む人は、1日に2杯以下しか飲まない人と比べて、肝臓がんのリスクが40％低いことがわかりました。
全体として、コーヒーはさまざまな健康効果をもたらし、特定の病気のリスクを低減させることができます。しかし、注意しなければならないのは、コーヒーを飲みすぎると、不安感の増大や落ち着きのなさといった好ましくない副作用が生じる可能性があるということです。したがって、コーヒーの摂取量を1日4杯までに抑えることが重要です。
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